Danh mục

Bơi

Lợi ích của bơi lội, mà bạn có thể chưa biết

Bơi lội có nhiều lợi ích mà có thể bạn không quan tâm, tuy nhiên khi biết được chắc hẳn nhiều bạn muốn đi bơi ngay. Dưới đây là những lợi ích được tổng hợp lại từ các chuyên gia sức khỏe. Họ cũng bạn nên bơi để tăng cường sức khỏe. Tổng thống Putin của Nga cũng có thói quen bới 2 tiếng mỗi buổi sáng. Còn chờ gì nữa bởi vì: Phòng chống đuối nước Đây là vai trò quan trọng nhất của bơi khi gần đây nhiều…

Cách đứng nước cho người không biết bơi

Gần đây nhiều vụ đuối nước thương tâm xảy ra đặc biệt là đối với trẻ em. Và vấn đề không biết bơi là vấn đề cốt lõi dẫn đến chuyện này. Đây cũng là lý do chính mà thethao365.com hướng dẫn cách đứng nước cho người không biết bơi. Trong trường hợp ngã xuống nước, bạn vẫn có thể duy trình một thời gian chờ người đến cứu. Dưới đây là kỹ thuật đứng nước, các bạn nên đọc kỹ trước khi thực hành nhé! Bài tập…

Hướng dẫn bơi chó đơn giản cho người mới học

Trong các kỹ thuật học bơi cơ bản thì bơi chớ là sự lựa chọn của nhiều người. Không chỉ giúp đứng nước tốt khi bơi mà rất tiết kiệm sức lực, bởi tận dụng lực nổi tự nhiên của cơ thể. Nghe bơi chó không sang chảnh cho lắm bạn có thể đổi cách gọi khá, miễn sao dễ nga và vẫn hiểu là dược. Bơi chó là gì? Dog Paddle (tên tiếng anh) hay còn gọi là bơi chó theo cách gọi dân gian của người Việt. Đây là một…

Hướng dẫn bơi sải cơ bản cho người học bơi

Bơi sải là một trong các kiểu bơi đơn giản nhất cho những bạn mới học bơi. Với hướng dẫn cơ bản dưới đây, bạn có thể rút ngắn thời gian học bơi của mình. Sau đây sẽ là kỹ thuật đúng cách nhất dành cho những bạn học bơi sải Kỹ thuật bơi sải 1. Tập chân trườn sấp trên cạn Bạn ngồi lên thành hồ bơi, người hơi ngả về sau, 2 chân duỗi thẳng. Sau đó, bạn nâng lên và đập xuống liên tục cho đến khi thành…

Hướng dẫn bơi ngửa cho người mới tập

Bơi ngửa là một trong các kiểu bơi đơn giản nhất, thích hợp cho người mới học bơi. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa đúng cách dành cho người mới. Với chỉ dạy chi tiết cụ thể cùng video hướng dẫn, bạn sẽ có thể thực miện một cách chính xác và tập bơi nhanh chóng. Kỹ thuật bơi ngửa Bơi ngửa là kiểu bơi tay cũng quạt luân phiên, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Ngửa phải nằm ngửa và…

Cách thở khi bơi, luyện tập thở đúng cách cho người mới

Môn thể thao bơi lội, cách hít thở khi bơi là yếu tố rất quan trọng vì nó quyết định đến kết quả học bơi của bạn. Bởi vậy hôm nay thể thao 365 sẽ hướng dẫn các bạn cách luyện tập hít thở khi bơi. Giúp bạn có thể học hơi nhanh hơn và cách hít thở này cũng có thể giúp bạn đứng nước (trường hợp không biết bơi) và có thể gọi người đến cứu. Cách tập thở trên cạn Trước khi đi vào thực hành các bạn cầm trải…

Các kiểu bơi đơn giản cho người tập bơi

Bạn đang là người chưa biết bơi? Định đi tắm biển nhưng ngại không biết bơi? Muốn cho trẻ học bơi nhưng không biết chọn kiểu nào? Vậy thì bạn đã đến đúng chỗ rồi đấy. Tại đây mình chia sẻ các kiểu bơi đơn giản cho người mới học bơi. Đảm bảo chỉ cần bạn tập 30 phút là có thể bơi được. Và kiểu bơi dầu tiên đó là: Bơi ếch Nhiều bạn cứ thắc mắc với mình con cá nó bơi giỏi vậy sao không gọi là bơi cá…