Cách cầm vợt bóng bàn – Kỹ thuật cầm vợt cho người mới chơi

107

Lợi ích của bóng bàn đối với sức khỏe hẳn mọi người đều biết rõ, ngoài là môn thể thao tốt cho tim mạch thì còn có tác dụng lớn đối với phản xạ mắt và chân tay.

Khi mới tập luyện bóng bàn, một trong những kỹ năng cơ bản và bắt buộc người chơi phải biết đó là cách cầm vợt bóng bàn đúng. Cầm vợt đúng kỹ thuật sẽ giúp nâng cao khả năng vận động của tay, từ đó có thể thực hiện những cú đánh mạnh mẽ và chính xác cao. Các chấn thương rất dễ xảy ra nếu bạn cầm sai cách, rất khó để trở thành người chơi giỏi bóng bàn nếu ngay cả những kỹ thuật cơ bản cũng không thực hiện đúng.

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn
Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn

Cách cầm vợt bóng bàn: vợt dọc và vợt ngang

Vợt dọc

Cầm vợt dọc thích hợp đối với những người chơi lâu năm, có trình độ tương đối. Đây là kiểu cầm đặc trung của Châu Á, các VĐV người Trung Quốc hay Nhật Bản đều sử dụng cách cầm vợt này.

Ưu điểm: Khả năng đẩy bóng tốt, dễ dàng thực hiện các kỹ thuật chăn bóng trái tay, đẩy trái công phải. Thích hợp với lối đánh xa bàn ở khu vực rộng, có khả năng đánh bóng thuận tay và trái tay trong khu vực rộng linh hoạt

Nhược điểm: cách cầm kiểu này khó có thể nắm chặt được vợt

Hướng dẫn cầm vợt dọc: Cầm như cầm bút viết, ngón cái kết hợp với ngón trỏ tạo hình gọng kìm nắm chặt vợt, những ngón còn lại hơi cong tự nhiên và ép sát vợt. Quan sát hình dưới

kỹ thuật cầm vợt dọc
kỹ thuật cầm vợt dọc

Vợt ngang

Kỹ thuật này thường được người Châu Âu sử dụng trong luyện tập lẫn thi đấu, phù hợp với cách chơi công bóng 2 mặt, cắt bóng, líp bóng vòng cung tay trái

cầm vợt ngang
cầm vợt ngang

Cách cầm vợt bóng bàn ngang đơn giản hơn so với vợt dọc tay, chỉ cần cầm cốt vợt như trong hình, ngón trỏ duỗi cố định vợt

Đối với người mới chơi thì bài viết “kinh nghiệm chọn vợt” sẽ giúp ích khá nhiều cho bạn

Đánh giá